Cẩm nang
Cách trò chuyện với người thân về chăm sóc trí nhớ
Nói về chăm sóc trí nhớ có thể khiến bạn thấy nặng lòng, đặc biệt khi bạn yêu thương cha/mẹ và không muốn làm họ buồn. Bạn không đơn độc, và có những cách bắt đầu cuộc trò chuyện một cách nhẹ nhàng, tôn trọng và đầy quan tâm.
Bắt đầu từ cảm xúc, không phải quyết định
Nhiều gia đình thấy cuộc trò chuyện đầu tiên diễn ra suôn sẻ hơn khi tập trung vào sự lo lắng và hỗ trợ, thay vì nói ngay đến việc chuyển đi. Bạn có thể nói: “Con đã lo vì con muốn ba/mẹ được an toàn và thoải mái, và con muốn cùng nói về kiểu hỗ trợ nào sẽ khiến ba/mẹ cảm thấy phù hợp nhất.”
Hãy cố gắng giữ cuộc trò chuyện đầu ngắn gọn. Bạn không cần giải quyết mọi thứ trong một ngày. Nếu mục tiêu chỉ là mở cánh cửa để lắng nghe, điều đó cũng hoàn toàn ổn.
Nếu cha/mẹ của bạn trở nên buồn bã, hãy dừng lại và quay lại sau. Giọng điệu bình tĩnh, vững vàng thường giúp ích hơn là cố gắng “thắng” cuộc trò chuyện.
Dùng lời nói đơn giản và tôn trọng vai trò của họ
Nhiều người lớn tuổi cảm thấy xấu hổ, sợ hãi, hoặc muốn được tự chủ nên họ có tinh thần phòng vệ. Lời nói đơn giản có thể giúp ích. Thay vì nói rằng họ “cần sắp xếp nơi ở”, bạn có thể nói về “cần thêm hỗ trợ”, “một nơi an toàn hơn”, hoặc “một sự giúp đỡ giúp cuộc sống hằng ngày dễ dàng hơn.”
Bạn cũng có thể nói như một người đồng hành, không phải người ra lệnh. Hãy nói điều bạn nhận thấy, hỏi điều gì quan trọng nhất với họ, và nhắc họ rằng sự thoải mái, nếp sinh hoạt, đức tin, bữa ăn, ngôn ngữ và sự riêng tư của họ vẫn luôn quan trọng.
Nếu gia đình bạn nói nhiều hơn một ngôn ngữ, thường có thể tìm sự chăm sóc bằng đúng ngôn ngữ và văn hóa của cha/mẹ. Điều đó có thể giúp nơi ở mới bớt cảm giác rối bời và giống như “ở nhà” hơn.
Tập trung vào cuộc sống hằng ngày và sự an toàn
Chăm sóc trí nhớ thường là hỗ trợ cho cuộc sống thường ngày. Việc đó có thể bao gồm giúp đỡ bữa ăn, nhắc nhở, tắm rửa, mặc quần áo, giảm rủi ro đi lang thang, và một lịch sinh hoạt ổn định, yên bình. Bạn không cần dùng các chi tiết y khoa để bắt đầu cuộc trò chuyện này.
Một cách tiếp cận hữu ích là nhắc đến những khoảnh khắc trong ngày: bỏ lỡ bữa ăn, nhầm lẫn lặp đi lặp lại, bị lạc đường, té ngã, cảm giác cô đơn, hoặc khó khăn trong việc quản lý các công việc trong nhà. Hãy nêu ví dụ cụ thể và với thái độ chân thành, tử tế.
Nếu cha/mẹ của bạn phản đối, bạn có thể quay lại mục tiêu chung: “Con muốn ba/mẹ được an toàn, thoải mái và được đối xử với sự tôn trọng.” Cách này giúp cuộc trò chuyện xoay quanh việc chăm sóc, không đổ lỗi.
Chọn đúng thời điểm và mời đúng người tham gia
Hãy thử nói chuyện khi không ai trong hai bạn bị thúc giục hoặc đang mệt. Một lần ghé thăm yên tĩnh, một cuộc gọi điện thoại có đủ thời gian, hoặc một bữa ăn cùng gia đình thường dễ đi vào lòng hơn là một khoảnh khắc căng thẳng sau một cuộc tranh cãi.
Một số gia đình làm tốt hơn khi một người được tin tưởng bắt đầu cuộc trò chuyện trước. Những gia đình khác cần sự hỗ trợ của anh/chị em ruột, vợ/chồng, lãnh đạo tôn giáo, hoặc một người thân được tôn trọng khác. Không có cách nào đúng cho tất cả.
Nếu cha/mẹ của bạn tin tưởng một bậc cao niên trong cộng đồng, bác sĩ, hoặc nhân viên xã hội, họ có thể sẵn sàng lắng nghe những hướng dẫn chung từ người đó. Chúng tôi không phải là đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc hay phòng khám y tế, nhưng chúng tôi có thể giúp các gia đình cùng suy nghĩ về các bước tiếp theo theo cách bình tĩnh.
Hiểu chăm sóc trí nhớ là gì, bằng ngôn ngữ đơn giản
Chăm sóc trí nhớ là một loại hình sinh hoạt cho người cao tuổi với sự hỗ trợ thêm dành cho những người sống chung với sa sút trí tuệ hoặc bệnh Alzheimer. Các cộng đồng thường có lối vào được bảo đảm an toàn, lịch sinh hoạt rõ ràng, nhân viên đã được đào tạo, và các hoạt động được thiết kế cho tình trạng suy giảm trí nhớ.
Nó khác với việc sống tại nhà chỉ với một chút hỗ trợ, và cũng khác với việc ở viện dưỡng lão. Sự phù hợp phụ thuộc vào mức độ hỗ trợ cha/mẹ bạn cần, điều gì khiến họ cảm thấy quen thuộc, và gia đình bạn có thể sắp xếp, quản lý đến đâu.
Nếu bạn chưa chắc bắt đầu từ đâu, cách thức hoạt động giải thích cách Guiding Hearth giúp các gia đình hiểu các lựa chọn. Chúng tôi là dịch vụ kết nối miễn phí, không phải là đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc.
Nhận trợ giúp so sánh các lựa chọn mà không gây áp lực
Bạn không cần tìm kiếm một mình. Dịch vụ hướng dẫn miễn phí có thể giúp bạn so sánh các cộng đồng, đặt câu hỏi tốt hơn và tìm những nơi phù hợp với nhu cầu, ngân sách, ngôn ngữ và văn hóa của cha/mẹ bạn.
Tại Guiding Hearth, chúng tôi là dịch vụ kết nối miễn phí, không phải là đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc. Chúng tôi giúp các gia đình hiểu về chăm sóc trí nhớ và tìm các cộng đồng tại Mỹ có thể phù hợp, thường bao gồm cả những lựa chọn nói được ngôn ngữ của gia đình bạn và hiểu văn hóa của bạn.
Nếu bạn muốn tiếp tục đọc, xem các chủ đề về chăm sóc hoặc xem thêm các hướng dẫn cho gia đình. Khi bạn đã sẵn sàng, được kết nối với sự hỗ trợ miễn phí cho các gia đình.
Những câu hỏi thường gặp
Nếu cha/mẹ tôi nói không ngay lập tức thì sao?
Điều đó khá phổ biến. Hãy cố gắng đừng ép phải có câu trả lời cuối cùng ngay trong một cuộc trò chuyện. Hãy giữ bình tĩnh, tập trung vào sự an toàn và sự thoải mái, rồi quay lại sau với một bước tiếp theo nhỏ hơn, chẳng hạn như tham quan một cộng đồng hoặc trò chuyện lại với một thành viên khác trong gia đình.
Làm sao tôi nói về chăm sóc trí nhớ mà không làm tổn thương cảm xúc của cha/mẹ?
Hãy dùng ngôn ngữ tôn trọng, đơn giản và tránh tranh cãi về cách gọi. Hãy nói về sự hỗ trợ hằng ngày, sự an tâm, và điều gì có thể giúp họ cảm thấy an toàn, thoải mái. Việc lắng nghe quan trọng không kém việc giải thích.
Tôi có nên đề cập đến chi phí trong cuộc trò chuyện đầu tiên không?
Nếu chi phí là mối quan tâm lớn, bạn hoàn toàn có thể nói rằng gia đình bạn muốn xem các lựa chọn phù hợp với ngân sách. Chi phí sẽ khác nhau theo từng nơi, từng tiểu bang và mức độ chăm sóc, và các quyền lợi như Medicaid, Medicare hoặc hỗ trợ từ VA cũng khác nhau theo từng tiểu bang và từng tình huống.
Guiding Hearth có thể giúp nếu gia đình tôi nói ngôn ngữ khác không?
Có. Chúng tôi giúp các gia đình tìm các lựa chọn chăm sóc trí nhớ tại Mỹ, và thường có thể tìm được cộng đồng nói được ngôn ngữ của bạn hoặc hiểu văn hóa của bạn. Guiding Hearth là dịch vụ kết nối miễn phí, không phải là đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc.
Hãy để chúng tôi giúp bạn tìm dịch vụ chăm sóc ấm áp, đáng tin cậy
Hãy cho chúng tôi biết một chút về người cần được chăm sóc và nơi họ đang sống. Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm và so sánh các cộng đồng chăm sóc trí nhớ gần bạn — miễn phí, không gây áp lực. Chúng tôi không bao giờ yêu cầu hồ sơ y tế.
Guiding Hearth là dịch vụ ghép phù hợp miễn phí, không phải đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc. Luôn miễn phí cho các gia đình.