Hỗ trợ cha/mẹ trong quá trình chuyển chỗ ở

Kế hoạch bình yên cho một thay đổi lớn trong cuộc sống

Cảm thấy lo lắng khi sắp xếp dịch vụ chăm sóc trí nhớ là điều hoàn toàn bình thường. Bạn không chỉ lên kế hoạch cho một cuộc chuyển chỗ ở—mà còn đang cố gắng bảo vệ sự thoải mái, phẩm giá và cảm giác an toàn của người thân.

Trang này là hướng dẫn chung mang tính giáo dục. Guiding Hearth là dịch vụ ghép nối miễn phí, không phải là cơ sở cung cấp dịch vụ chăm sóc, không phải là nhà điều dưỡng, bác sĩ, bệnh viện hay cơ quan chính phủ. Chúng tôi giúp các gia đình hiểu về chăm sóc trí nhớ và tìm những cộng đồng có thể phù hợp.

Dưới đây là các bước bạn có thể thực hiện qua ba thời điểm: trước khi chuyển, trong ngày chuyển đến, và những tuần sau đó. Không phải bước nào cũng phù hợp với tình huống của bạn. Hãy chọn những gì thấy thực tế nhất.

Trước ngày chuyển đến: tạo sự thoải mái, sự rõ ràng và bàn giao suôn sẻ

Rất lâu trước ngày chuyển, những lựa chọn nhỏ có thể tạo khác biệt lớn cho sự thoải mái của người thân.

Hãy bắt đầu bằng việc thống nhất trong gia đình về “một kiểu hỗ trợ tốt” trông như thế nào. Những người mắc sa sút trí tuệ hoặc Alzheimer’s thường được lợi nhiều nhất khi có các thói quen được duy trì, môi trường yên tĩnh, và cách giao tiếp tôn trọng, ngắn gọn, dễ hiểu. Khi đi tham quan các cộng đồng, bạn có thể hỏi họ hỗ trợ các thói quen hằng ngày và cách tương tác—đặc biệt là trong các giai đoạn chuyển tiếp.

Nếu bạn đang tìm một nơi phù hợp với nhu cầu của gia đình, bạn có thể xem thông tin với sự hỗ trợ từ guides rồi yêu cầu các lựa chọn qua get matched. Guiding Hearth hỏi các câu hỏi chung (như ai cần được chăm sóc, thành phố nào, và kiểu hỗ trợ nào) để giúp bạn so sánh các cộng đồng. Chúng tôi không thu thập hồ sơ y tế.

Những hạng mục thực tế nên chuẩn bị trong các tuần trước ngày chuyển đến:

• Xác định “điểm tựa” của người thân bạn. Đó là những món quen thuộc tạo cảm giác như ở nhà—ảnh, một chiếc chăn yêu thích, các vật phẩm tôn giáo, hoặc những tác phẩm nghệ thuật có ý nghĩa.

• Tạo một lịch sinh hoạt đơn giản có thể lặp lại. Nếu người thân của bạn quen với một số mốc giờ ăn, một thói quen buổi sáng, hoặc một hoạt động hằng ngày, hãy cố giữ các nhịp đó khi có thể cho đến ngay trước ngày chuyển.

• Lên kế hoạch về cách giao tiếp. Quyết định bạn sẽ giải thích việc chuyển nhà bằng ngôn ngữ của người thân và ở mức độ không khiến họ choáng ngợp. Nhiều gia đình thấy những câu nói ngắn, bình tĩnh thường hiệu quả hơn.

• Hỏi trước về những món cần mang theo. Mỗi cộng đồng chăm sóc trí nhớ có chính sách riêng về đồ dùng cá nhân, kích thước đồ nội thất và việc dán nhãn. Trước khi gói đồ, hãy xin danh sách kiểm tra từ cộng đồng để bạn không mất thời gian.

• Làm một tờ “liên hệ nhanh”. Bao gồm tên bạn, số điện thoại và cách tốt nhất để liên hệ với đội ngũ của cộng đồng. Cũng nên ghi thêm bất kỳ sở thích nào mà gia đình muốn đội ngũ biết—chẳng hạn như điều gì giúp người thân của bạn cảm thấy bình tĩnh.

Đóng gói với sự tôn trọng: mang theo điều quen thuộc, bỏ qua sự rối ren

Đóng gói cho một lần chuyển đến chăm sóc trí nhớ có thể khiến bạn như phải sắp xếp nhiều năm ý nghĩa. Việc này sẽ dễ chịu hơn nếu bạn làm nhẹ nhàng, theo từng nhóm, và tập trung vào sự thoải mái thay vì cố mang đủ mọi thứ.

Hãy hướng đến việc mang theo những món đồ quen thuộc và dễ tạo cảm giác yên bình. Nhiều gia đình chọn những món có thể đặt nơi người thân sẽ nhìn thấy thường xuyên—gần giường, ở một góc quen thuộc, hoặc trên tủ đựng đồ.

Cách đóng gói hữu ích:

• Giữ quần áo đơn giản. Dán nhãn rõ ràng và cân nhắc mang ít món hơn để dễ chọn. Một số gia đình thích quần áo thoải mái, thoáng, và dễ mặc.

• Hạn chế sự bừa bộn. Quá nhiều đồ có thể làm tăng sự nhầm lẫn. Nếu cộng đồng có hướng dẫn về không gian, hãy tuân theo.

• Mang theo ảnh yêu thích. Ảnh về gia đình và những nơi quen thuộc thường giúp giảm lo âu. Nếu người thân của bạn phản ứng mạnh với một số hình ảnh nhất định, hãy chia sẻ sở thích đó với cộng đồng.

• Chọn theo sự bình yên, không phải theo sự hoài niệm. Việc để lại những món khiến bạn thấy nặng lòng về mặt cảm xúc hoặc người thân không thích là hoàn toàn ổn.

• Chuẩn bị “một phần dự phòng”. Hãy đóng một hộp nhỏ, dễ lấy, gồm các món cơ bản cần cho ngày chuyển đến (ví dụ: quần áo của một ngày, các vật dụng vệ sinh cá nhân mà cộng đồng không cung cấp, và vài món tạo cảm giác dễ chịu).

Nếu bạn chưa chắc món nào vừa với không gian, hãy hỏi cộng đồng trước khi đóng gói. Đây cũng là thời điểm tốt để hỏi về việc dán nhãn và sắp xếp để nhân viên có thể tìm đồ nhanh mà không phải lục tìm quá nhiều.

Ngày chuyển đến: giảm bớt chuyển động và giữ lời nói thật nhẹ nhàng

Ngày chuyển đến thường là ngày giàu cảm xúc nhất đối với các gia đình. Một sự đến nơi bình tĩnh, có thể dự đoán trước sẽ giúp người thân của bạn cảm thấy an toàn hơn.

Trước khi đi, hãy lên thứ tự các hoạt động. Nhiều gia đình thấy hữu ích khi giữ ngày đó thật đơn giản: đến nơi, ổn định chỗ ở, đặt một vài món quan trọng, rồi dừng lại. Tránh xếp quá nhiều việc vặt hoặc điều bất ngờ cùng một ngày.

Một vài cách để ngày chuyển đến diễn ra vững vàng hơn:

• Mang theo nhân sự quen và thói quen quen. Nếu người thân của bạn quen với một số “tín hiệu” nhất định—như một bài hát quen thuộc hoặc câu bạn dùng trước bữa ăn—hãy dùng các tín hiệu đó.

• Dùng ít lời giải thích hơn. Đôi khi việc lặp lại quá nhiều chi tiết dài có thể làm tăng nhầm lẫn. Những câu ngắn gọn, trấn an thường hiệu quả hơn.

• Cho phép người thân của bạn có quyền kiểm soát theo cách nhỏ. Đưa ra lựa chọn với số lượng giới hạn (ví dụ: “Con muốn chiếc chăn này hay chiếc chăn kia?”).

• Ưu tiên sự thoải mái trước. Việc ổn định một chiếc ghế ưa thích, giường ngủ, ánh sáng và khu vực ảnh cá nhân có thể quan trọng hơn nhiều so với việc unpack toàn bộ.

• Chuẩn bị tâm lý cho cảm xúc ở cả hai phía. Người thân của bạn có thể lo lắng. Bạn có thể rưng rưng nước mắt. Điều đó là con người. Hãy cho phép mình tử tế, không cần phải hoàn hảo.

Nếu người thân của bạn trở nên khó chịu, việc tạm dừng và để đội ngũ của cộng đồng dẫn dắt có thể giúp ích. Các chuyên gia chăm sóc trí nhớ thường biết cách hỗ trợ chuyển tiếp với sự kiên nhẫn và tôn trọng. Bạn cũng có thể hỏi cộng đồng họ mong đợi điều gì vào ngày chuyển đến để bạn không phải đoán mò.

Sau ngày chuyển đến: cần theo dõi điều gì và nên hỏi điều gì

Những tuần đầu sau ngày chuyển đến có thể bao gồm quá trình thích nghi. Điều đó không phải lúc nào cũng có nghĩa là có vấn đề. Thường là vì người thân của bạn đang học các thói quen mới, gương mặt mới và một ngôi nhà mới.

Một giai đoạn thích nghi mang tính hỗ trợ thường có hình dạng như: sự ổn định dần dần—nhân viên quen trở nên gần gũi, các thói quen hằng ngày trở nên có thể dự đoán, và người thân bắt đầu ổn định.

Những điều bạn có thể theo dõi (diễn đạt theo kiểu đời thường, dễ hiểu):

• Sự thoải mái và tâm trạng: Theo thời gian có thấy ít dấu hiệu bồn chồn hơn không?

• Sự tham gia: Người thân có tham gia các hoạt động tự nhiên hơn không?

• Giao tiếp: Các tương tác có trở nên nhẹ nhàng hơn—giữa bạn và người thân của bạn?

• Giấc ngủ và cách ăn: Có thể thay đổi trong giai đoạn chuyển tiếp. Nếu có điều gì khiến bạn lo lắng, hãy ghi lại những gì bạn đang thấy và đặt câu hỏi.

Nên hỏi cộng đồng (hãy chọn một vài câu quan trọng nhất với gia đình bạn):

• Họ tìm hiểu bằng cách nào để biết điều gì giúp một người cảm thấy bình tĩnh và an toàn?

• Các thói quen trong ngày được sắp xếp như thế nào?

• Nhân viên hỗ trợ chuyển tiếp ra sao (ví dụ: chuyển từ hoạt động này sang hoạt động khác)?

• “Sự tham gia của gia đình” ở đây trông như thế nào?

• Ai là người phù hợp nhất để bạn trao đổi nếu bạn có câu hỏi sau ngày chuyển đến?

Guiding Hearth có thể giúp bạn so sánh các cộng đồng khi bạn lên kế hoạch cho bước tiếp theo—đặc biệt nếu ngôn ngữ, văn hóa hoặc một kiểu hỗ trợ cụ thể là điều quan trọng với gia đình bạn. Nếu bạn muốn một điểm bắt đầu phù hợp, bạn có thể bắt đầu với how it works và khám phá các lựa chọn qua get matched.

Chi phí và lập kế hoạch chăm sóc: giữ cho phù hợp thực tế và đúng theo từng địa phương

Chi phí là một trong những yếu tố gây căng thẳng lớn nhất khi lập kế hoạch cho dịch vụ chăm sóc trí nhớ. Chi phí có thể thay đổi rất nhiều tùy theo nơi ở, mức độ hỗ trợ một người cần, và cách mỗi cộng đồng tổ chức dịch vụ.

Tại Mỹ, một số trường hợp có thể áp dụng các quyền lợi như Medicare, Medicaid và các lựa chọn dành cho cựu chiến binh, nhưng chi tiết phụ thuộc vào tiểu bang của bạn và điều kiện đủ tư cách của người thân bạn. Vì quy định thay đổi và mỗi gia đình đều có hoàn cảnh khác nhau, bạn nên hỏi các cộng đồng họ chấp nhận những lựa chọn nào và các gia đình thường lên kế hoạch thanh toán ra sao.

Một cách hữu ích để chuẩn bị về mặt tài chính:

• Yêu cầu một bản tóm tắt rõ ràng về chi phí hằng tháng bao gồm những gì và chi phí nào có thể phát sinh thêm.

• Hỏi về kế hoạch chăm sóc khi nhu cầu thay đổi theo thời gian.

• Lập một danh sách câu hỏi ngắn để bạn nhận được câu trả lời trong các buổi tham quan.

Hãy nhớ: Guiding Hearth là dịch vụ ghép nối miễn phí cho các gia đình. Chúng tôi không cung cấp lời khuyên y tế hay pháp lý, và không tính phí đối với các gia đình. Các cộng đồng tham gia hỗ trợ dịch vụ bằng một khoản phí cố định, vì vậy bạn có thể tập trung tìm sự phù hợp nhất cho người thân của mình mà không có thêm chi phí nào liên quan đến quá trình tìm kiếm.